牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥、脱屑、发红、龟裂和出现银屑病斑点。这个疾病很容易传染，所以需要采取一些措施防止牛皮癣的传染。
以下是一些防止牛皮癣扩散的方法：
1. 注意个人卫生
牛皮癣的传染主要是通过直接接触病人皮肤上的鳞屑，因此每个人都应该注意个人卫生。定期洗澡、更换干净的衣服和床单，去医院看病后及时清洗医疗用品、药物等都是非常重要的。此外，切记不要和病人共用毛巾、搭便当、喝同一个杯子。
2. 睡眠及心情平衡
睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等都会对身体免疫系统产生影响，使人更容易染上牛皮癣。因此，保持充足的睡眠，心情平和，不要过度疲劳和疲惫，能够有效的预防牛皮癣。
3. 注意饮食卫生
饮食餐饮是保持身体健康的重要的一环，牛皮癣患者需要保持充足的营养，远离一些刺激性的食物。建议患者食用清淡、健康的食品，如水果、蔬菜、鱼类、禽类等。
4. 外出注意防晒
长时间暴露在阳光下，对皮肤的伤害是非常大的。而当患者身患牛皮癣时，皮肤会更加敏感。因此，外出时要注意防晒，戴上太阳镜、遮阳帽、遮挡皮肤来避免阳光直接照射在身上。
5. 定期请医生随访
患有牛皮癣的患者一定要定期的到医院随访，坚持在医生指导下进行治疗。同时牛皮癣患者也要注意日常生活的保健，如保持乐观心态、不要剧烈运动等。
总之，要想预防牛皮癣的传播，首先要从个人卫生开始，另外我们还要注意饮食卫生和日常保健。如果你身边有牛皮癣的人，一定要注意不要和他接触他的皮肤病处，并请他采取积极的治疗方案，一旦发现症状，要马上到医院进行诊治，避免病情发展给患者和周围人带来更大的影响。
