头部牛皮癣是一种常见的头皮炎症疾病，主要表现为头皮发痒、红肿、脱屑、脱发等症状。因为这个疾病的发病率比较高，所以在不断的治疗和预防中，需要注意以下几个方面：
1. 保持头皮的清洁
头部牛皮癣的一个主要原因就是头皮未能得到良好的清洁，长期积累的细菌和油脂残留会刺激头皮，引起头皮病变和炎症。所以，保持头皮的清洁十分重要。
洗头发时需要用温水，不要使用水温过高或过低的水，过高的水温会刺激头皮变得更痒，过低的水温则不能很好地清洁头皮。用温和的洗发水按摩头皮，可以有效地清洁头皮的油脂残留，减少头皮炎症的发生。
另外，每天定时洗头也是非常有必要的，不要让头发太油，否则会刺激头皮瘙痒和炎症。
2. 避免过度梳理头发
长期梳理头发也是导致头部牛皮癣发生的元凶之一。经常用尖锐的梳子过度梳理头发，头皮被划伤和刺激，使得头皮病变和脱发的几率增加。所以，在梳理头发的时候一定要轻柔一些，尽量使用圆头的梳子， 不要使用过于尖锐或者过于硬的梳子。
3. 护理头发
我们日常护理头发的时候也要注意一些问题，例如使用柔顺剂等。柔顺剂一般含有硅油成分，这些成分能够使得头发光滑，并且对头发和头皮起到一定程度的保护作用。但是柔顺剂用量过多或者过长时间使用柔顺剂，对头发和头皮也会造成一定的负担。所以，在选购柔顺剂的时候要选择品牌好的柔顺剂，并且要按照使用说明来使用。
4. 注意饮食习惯
饮食习惯也是导致头部牛皮癣的原因之一。日常饮食中要尽量避免过于辛辣和刺激性的食品，因为这些食品可以加重头皮炎症。适量摄入维生素B族以及其他一些对头皮有益的营养成分，例如锌、铁等等，这些营养成分可以有效提高头皮的免疫力，减少头部牛皮癣的症状。
5. 注意缓解自己的压力
长期承受较大的精神压力，长期处于压抑状态下的人，往往比其他人更容易患上头皮疾病。因为这个疾病往往是和身心状态密切相关的。所以，缓解自己的精神压力，保持心情愉悦，也是缓解头部牛皮癣的一种有效方式。
6. 就医治疗
最后，如果发现出现头部牛皮癣症状，及时就医治疗也是非常重要的。医生会按症状给出合理的治疗方案，避免病情进一步加重。
总之，预防头部牛皮癣是需要长期坚持下来的。只要我们注意到这些习惯和规律，积极预防，就可以有效减轻和预防这一疾病的发生。
