随着年龄的增长，老年人体内的细胞新陈代谢速度减缓，皮肤功能下降，皮肤炎症易于复发，唯有注意保健才能远离牛皮癣的烦恼。
保持心情愉悦，避免逆境刺激是老年牛皮癣患者保健的指导思想之一。经常接受心理疏导和健康教育，尝试积极心态，并定期进行体检，有助于发现疾病的早期预防和治疗，约束情绪波动，缓解疼痛和瘙痒感。
定期晒太阳可以提高维生素D摄入量，促进钙质吸收和骨骼保健，但晒太阳也需要注意适当度和时间，不宜在中午时分，尤其是在高纬度地区，需注意避免晒伤和晒黑。对于牛皮癣患者来说，更要注意保护皮肤，涂抹防晒霜，戴防护帽，穿防晒衣等。
合理饮食也是老年牛皮癣患者保健的重要方法之一。要避免食用辛辣、刺激性食物和酒精、咖啡等刺激性饮品，因为这些可能导致皮肤瘙痒和加重牛皮癣。建议饮食多样化，高蛋白、高纤维、低脂肪、低糖、低盐为原则，多吃蔬菜水果和新鲜的食物，注意补水，促进排便。
牛皮癣患者应该注意保持清洁，每天洗澡，使用温和的沐浴露和肥皂，不要使用玲珑油等过于刺激性的护理产品，引起皮肤过敏和损伤。洗完后涂抹保湿霜，保持皮肤水分充足，起到保湿滋润和软化皮肤角质的作用。避免长期受压，在床位上也要定时转身。
以上就是老年牛皮癣患者保健须知，希望老年牛皮癣患者可以加强保健意识，注意身体健康，减轻疼痛和瘙痒感。
