老年慢性牛皮癣是一种常见的皮肤病，在日常生活中需要注意一些自我护理措施，以维护患者身体健康。下面我来详细介绍一下：
1.饮食调理:
老年慢性牛皮癣患者需要注意饮食调理，因为不良饮食会加重病情。要注意控制脂肪和糖分摄入，避免摄入过多的辛辣和刺激性食物，如辣椒、葱、姜、酒等。同时，每天要多喝清水，增加水分摄入量，保持皮肤湿润。
2.保持清洁：
老年慢性牛皮癣患者需要保持皮肤清洁，避免皮肤感染。每天应该洗澡，并用温和的香皂清洗身体，避免使用过于刺激性的化妆品。同时，要注意保持室内空气清新，经常通风换气，避免受到污染。
3.避免暴晒：
老年慢性牛皮癣患者的皮肤比较敏感，因此需要避免暴晒。在户外时，应该注意遮阳和涂抹防晒霜，同时要穿上衣领高、袖子长的服装，避免暴露皮肤。
4.保持良好心态：
老年慢性牛皮癣的患者需要保持积极的心态，缓解心理压力。可以进行适当的运动和锻炼，以及参加一些社交活动。同时，要注意轻松愉悦的生活方式，保持良好的睡眠质量，让身体得到充分的休息和恢复。
总之，老年慢性牛皮癣患者需要注意以上几点自我护理措施，通过饮食调理、保持清洁、避免暴晒和保持良好心态，能够有效地缓解病情，维护身体健康。
