牛皮癣是一种常见的皮肤病，它的主要症状是皮肤出现鳞屑、红斑、瘙痒等症状，并伴随有不同程度的疼痛和不适感。如果你被诊断出患有牛皮癣，那么你应该按照医生的建议进行治疗，并注意以下三点：
1.保持心情稳定
牛皮癣的发病与心理因素有很大的关系，压力过大、焦虑不安等负面情绪会直接引起病情的加重。因此，牛皮癣患者要保持心情稳定，注意缓解身心压力，可以通过休息、运动、听音乐、阅读等方式来放松身心。
2.注意饮食习惯
饮食对于牛皮癣患者来说也非常重要。研究表明，维生素D、Omega-3脂肪酸以及含有亚油酸的食物如坚果、鱼类等可以改善牛皮癣患者皮肤的炎症反应。此外，牛皮癣患者应该避免食用过多含有糖分、盐分和肉类食品，这些食品容易引起身体内部环境的不平衡，导致病情加重。
3.注意个人卫生
每天要保持身体的清洁和卫生，洗澡时应使用温和的皂液，避免使用过多的化学物质类洗涤剂和皂类。此外，不要使用家用水开关和水箱等公共设施，容易感染细菌和病毒，加重病情。
总之，牛皮癣虽然是一种比较常见的皮肤疾病，但通过规律的生活方式和良好的心态调整，牛皮癣患者可以有效控制病情，改善生活质量。建议患者积极配合医生的治疗方案，注重心理调适，合理饮食，注意个人卫生，预防病情恶化."
