牛皮癣是一种常见的皮肤病，严重影响患者的生活质量。但是，如果病情不是很严重，患者可以通过一系列的措施来顺利进行治疗。
首先，患者应该保持心态平稳，不要过分焦虑，因为焦虑往往会使病情恶化。同时，患者要保持良好的生活习惯，注意饮食、作息，避免熬夜、饮酒等不良习惯。
其次，患者要选择合适的治疗方法。一般来说，针对不严重的牛皮癣，可以采用一些对症治疗的方法，如局部擦涂药物、光疗等。患者可以根据自己的情况在医生指导下选择适合自己的治疗方式，并按时按量进行治疗。
除了治疗，在生活中保持一定的锻炼也是很重要的。锻炼可以提高机体免疫力，促进身体的恢复和修复。但是，患者在进行锻炼时要注意避免过度劳累，避免出汗过多，以免加重病情。
最后，患者在平时生活中也应该增加一些自我保护措施，尽可能避免受到一些刺激，如寒冷、热力、日光等。而且，患者要注意个人卫生，保持皮肤清洁、干燥。
综上所述，治疗不严重的牛皮癣是一项需要综合考虑的任务，需要患者积极配合医生进行治疗，同时自己也要注意保护好自己的生活习惯和健康情况，这样才能更好地恢复身体健康。
