牛皮癣是一种常见的皮肤病，其表现为皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状，给患者带来身心双重的困扰。而要控制牛皮癣的发展，需要从以下几个方面入手。
一、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯可以帮助患者控制牛皮癣的发展，比如仔细选择合适的洗发水和洁面用品，保持身体的清洁，避免接触刺激物质、化学品等等。
二、科学合理的饮食
饮食上的不当甚至可能成为牛皮癣发病的诱因之一。因此，患者要科学合理地饮食，尤其是平衡摄入多种维生素、微量元素和蛋白质，保持身体的免疫力。
三、避免过度疲劳和精神压力
过度疲劳和精神压力是导致牛皮癣发生的重要原因。因此，患者在生活中要注意保持合理的作息和休息，减轻心理压力，可适当运动缓解心情。
四、按时用药
对于已经确诊的牛皮癣患者，按医生的建议用药是控制疾病发展的有效方式，同时保持身体清洁和保湿，保持药物的效果。
五、接受光疗和生物治疗
在疾病不断进展和用药无效的情况下，光疗和生物治疗是可能的选择，其作用类似于用药，但是有更加明显的疗效。但相应的治疗风险和注意事项也需要患者认真了解和遵守。
总之，控制牛皮癣的发展需要患者从多个方面入手，养成好的生活习惯和饮食习惯，注意减轻疲劳和精神压力，按时用药，必要时采取光疗和生物治疗，才能达到更好的治疗效果。
