牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，严重影响了患者的生活质量。虽然目前没有根治牛皮癣的方法，但是高效好的治疗方法是有技巧可循的。下面将介绍几种有效的治疗牛皮癣的技巧。
1.保持皮肤湿润
皮肤干燥易导致牛皮癣发作，保持皮肤湿润是治疗牛皮癣的重要一环。患者可以每天多次使用滋润的洗面奶和润肤霜，保持皮肤湿润。另外，在洗澡前后使用滋润的沐浴露和植物油也可以起到保湿的作用。
2.饮食调理
患有牛皮癣的人应该遵循低糖，低脂肪，低盐，高纤维的饮食原则，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣，刺激性食物和含有酒精的饮料，这些都有可能引起牛皮癣的发作。
3.光疗治疗
光疗是一种经验丰富的治疗牛皮癣的方式。照射UVB光疗可以抑制皮肤的细胞增殖，减轻炎症。PUVA治疗是使用光和化学物质治疗的方法，也是治疗牛皮癣的有效手段。
4.药物治疗
外用类固醇药物是治疗牛皮癣的主要药物之一，可以减轻皮肤瘙痒、红肿等症状。钙调素抑制剂和维A酸等药物也被用于治疗牛皮癣。内服药物主要是免疫调节剂和生物制剂，如环孢素、米诺环素、阿托品等，在牛皮癣治疗中有着重要的作用。
5.心理治疗
牛皮癣患者的心理压力较大，特别是长期患病的患者。心理治疗可以建立稳定的心理状态，改善患者的情绪，从而减轻牛皮癣的症状。常见的心理治疗方法包括自我调整训练、行为疗法、认知治疗等。
结论：
通过以上几种治疗牛皮癣的技巧，患者可以较好地控制病情，减轻症状。在治疗牛皮癣的过程中，患者应该注意保持心情舒畅，避免过度焦虑和担忧。同时，患者还应该与医生密切配合，按照医生的治疗方案及时进行治疗。
