牛皮癣是一种慢性的炎症性皮肤病，会导致皮肤表面出现红色、肿胀、干燥、粗糙的斑块，严重的时候甚至会出现疙瘩、鳞屑、起疱等症状。虽然牛皮癣不能根治，但可以采取一些措施防止其恶化。
以下是防止牛皮癣恶化的几种方法：
1.减少压力
心理压力是导致牛皮癣恶化的一个重要原因。因此，避免过度的工作压力、家庭矛盾和情感问题是非常必要的，可以通过练习放松技巧、运动、约会朋友等适当的方法来缓解压力。
2.保持皮肤湿润
皮肤干燥会导致牛皮癣的加重，因此保持皮肤湿润是非常重要的。使用温和的皮肤清洁产品和保湿霜，以舒缓皮肤。洗澡时加入泡沫浴或者保湿乳液可以提高水分含量。
3.避免过度摩擦
对于皮肤病患者来说，过度摩擦和擦伤皮肤是非常危险的。因此，穿着柔软的衣物、避免紧身衣物和摩擦或压迫皮肤部位可以减少牛皮癣的症状加重。
4.避免感染性刺激
避免受到感染性刺激也是预防牛皮癣恶化的重要措施之一。避免与感染者接触，避免创伤、灼伤等，同时要保持良好的个人卫生习惯。
5.保持健康的生活方式
保持健康的生活方式有助于防止牛皮癣恶化。合理饮食，定时运动，戒烟限酒等是保持健康生活方式的基础，同时也可以加强身体免疫力。
总结：
牛皮癣虽然不能治愈，但是可以通过一些预防措施来防止其恶化。减少压力，保持皮肤湿润，避免过度摩擦，避免感染性刺激以及保持健康的生活方式都是非常重要的。在日常生活中，我们应该重视并注意预防牛皮癣这一疾病的发生。
