对于牛皮癣患者，正确的保健工作可以帮助他们减轻症状，缓解疼痛，提高生活质量。以下是一些针对性的保健措施：
1. 保持身体清洁。
洗澡可以清洗身体上的皮屑，去除细菌和其他有害的物质。但是，牛皮癣患者应该避免使用肥皂、沐浴液、洗发水等化学制品，这些物品可能刺激皮肤，增加瘙痒感和不适感。建议使用天然的洗浴产品，如温泉盐、海盐、橄榄油等，可以起到保护皮肤的作用。此外，可以选择温水进行清洗，以避免皮肤因过热或过冷而受到刺激。
2. 注意饮食。
对于牛皮癣患者，饮食中应当注重维生素等营养成分的摄入。维生素D是一种特别重要的营养素，可以促进钙的吸收，强化骨骼，缓解牛皮癣症状。此外，适量增加蛋白质的摄入，可以补充身体所需营养，促进皮肤健康。当然，就像普通人一样，牛皮癣患者也应当避免吃过多的高热量、高脂肪、高糖等食品。
3. 远离烟草和酒精。
烟草和酒精可以消耗体内营养，削弱人体免疫力，导致牛皮癣症状的加剧。这种影响不仅针对现在的患者，还对未来可能出现牛皮癣的人群有着严重的危害。
4. 积极锻炼。
运动可以促进身体免疫能力的提升，改善皮肤血液循环，缓解疼痛和炎症。但是，运动时需要避免皮肤过度摩擦或与异物接触，以免刺激皮肤。建议选择轻度的和有氧运动, 如散步，瑜伽等。
5. 控制情绪和压力。
许多人发现，牛皮癣症状的严重程度受到情绪和压力的影响。因此，掌握好自己的情绪是十分重要的。可以选择适当的放松方法，如听音乐，阅读，与亲友纠缠，或寻求专业的心理咨询等。
6. 积极治疗。
对于牛皮癣患者，积极治疗是非常必要的。可以选择局部或全身性治疗方法，如药物治疗，紫外线治疗，生物制剂等。一旦发现异常，则及时就医会更加优越。
以上对牛皮癣患者进行保健的方法可以帮助患者减轻症状，缓解疼痛，提高生活质量，并且不会产生副作用，可供选择。但应当注意到，每个人的身体和病情都是不同的，应当在医生的指引下进行保健措施的选择和实施。
