牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，据统计全球有超过1亿患者。牛皮癣并不会影响寿命，但它会给患者带来很多不便， 包括疼痛，瘙痒，脱屑，难以控制的情绪和社交障碍等。为了减少疾病的影响，患者需要注意以下生活事项。
清洁是患者日常照顾皮肤的必要步骤。由于牛皮癣经常伴随皮肤剧烈脱屑和皮屑，这些皮屑有可能导致沉积在皮肤上，增加病情的加重。为避免这种情况，患者应该使用温和的清洁剂洗澡，沐浴时不要过度搓揉皮肤。患者不应使用肥皂，香料和其他强碱性清洁用品，这些会影响皮肤酸碱平衡，加重病情。
患者在日常生活中应注意不要让皮肤过度潮湿。当皮肤潮湿时，它将容易感染细菌和病毒，增加皮肤的刺激和感染的风险。为了避免这种情况，患者应该在洗澡和游泳之后尽快将皮肤擦干。
保持皮肤适度湿润具有缓解牛皮癣的症状的效果。患者可以使用一些温和的，不含香料和其他不必要化学成分的润肤霜来保持皮肤的滋润。温和的润肤霜可以帮助减轻皮肤瘙痒和脱屑的问题，但患者应该避免使用厚重的润肤霜或膏体，这些会影响皮肤的呼吸以及导致臭氧光化学污染。
很多患者会使用高浓度的激素来治疗牛皮癣，但这些治疗方法对于长时间使用会导致皮肤敏感，瘙痒和厚度增加。因此，患者应该在遵循医生的建议和规定的使用量的情况下使用激素药物，并且尽可能不要进行过度使用。
皮肤搓揉，摩擦或切割等身体局部机械损伤都是牛皮癣发病的媒介。因此，患者需要保持皮肤的平滑，避免皮肤擦伤和开裂。
压力通常是牛皮癣症状的和发作频率的重要因素。因此，患者需要采取积极的措施来减少生活中的压力和情绪波动，可以进行一些有助于减少压力的运动，例如瑜伽和冥想，或者找到一个放松自己的方法，例如听音乐或者阅读等。
有些患者发现它们的牛皮癣在接触特定物质或环境时会变得更加明显或者加重病情。因此，患者需要避免接触可能引发病情加重的环境，例如刺激皮肤的化学品、化妆品、洗涤剂和染料等。
综上所述，如果患者可以注意到以上生活事项，就可以改善和控制牛皮癣的症状并且减少疾病的影响。
