多年的寻常性的牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，主要特征是皮肤表面呈现出银屑病斑，伴随红斑、粗糙、瘙痒等不适症状。在治疗过程中，需要注意以下几个方面，以避免对身体造成不良影响。
1.长期使用激素类药物
激素类药物是牛皮癣治疗中常用的药物，可以有效地缓解症状，但长期使用会产生不良反应。激素药物会破坏皮肤的保护屏障，使皮肤容易受到感染，同时还会影响体内激素的分泌，导致身体出现代谢紊乱等问题。
2.不正确的饮食习惯
牛皮癣患者应该尽量避免吃一些辛辣、酸甜、味精等刺激性食物，因为这些食物容易引起病情加重。同时，患者应该保证饮食中含有足够的营养物质，如蔬菜、水果、高蛋白食物等，以促进身体对疾病的抵抗力。
3.不良心理状态
牛皮癣患者容易因为疾病的外在表现而感到尴尬、焦虑、自卑等负面情绪，这种消极心理状态不但加重了病情，还会影响患者的生活质量和身体健康状况。因此，建议患者积极面对疾病，保持乐观心态，多参与一些积极向上的活动，以缓解心理压力。
4.缺乏锻炼
适度的运动可以帮助患者促进身体血液循环、提高免疫力、缓解症状。但是，因为疾病带来的不适，很多患者往往会减少运动量，导致身体虚弱、免疫力下降，反而加重了病情。因此，患者应该选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等，逐渐适应身体的节奏。
5.停药过早
很多患者在症状得到缓解后，就会轻视疾病的复发风险，过早停药。这样会让病情再次爆发，形成难以控制的恶性循环。因此，在牛皮癣治疗过程中，应该遵循医生的建议，坚持按时用药，以保障疗效的稳定性。
综上所述，多年的寻常性的牛皮癣的治疗过程是一个需要耐心和毅力的过程，需要患者和医生相互配合，共同抵抗疾病带来的不适和不良影响。在此同时，也提醒广大患者，要保持良好的生活习惯，让自己的身体和心理都能够更好地适应环境和疾病的影响。
