冬季是牛皮癣患者发病率最高的季节。由于气温低，室内空气干燥，加上人们通常习惯在冬季吃更多的高脂肪食品，这些因素对于牛皮癣患者而言都是不利的。因此，牛皮癣患者需要在冬季更加注意自身身体健康，合理调整自己的生活节奏，以尽可能减少症状的发作。
首先，牛皮癣患者在冬季应该戒烟限酒。冬季气温低，人体的免疫力会下降，饮酒、吸烟等不良习惯会进一步削弱人体的免疫力，使得病情更容易恶化。因此，牛皮癣患者需要特别注意避免饮酒、吸烟等不良习惯，以提升自身的免疫能力。
其次，牛皮癣患者需要注意防寒保温。冬季气温低，外界寒冷刺骨，对皮肤也会造成一定的影响。牛皮癣患者需要定期使用保湿润肤品，保持皮肤的湿润度，减轻病情的发作。同时，在室内需要注意湿度的调节，保持适当的湿度，可以减轻皮肤干燥而引起的不适。
此外，牛皮癣患者需要注意饮食调节。冬季人们热衷于吃高热量、高脂肪的食物，这些食物对于牛皮癣患者来说是不利的。牛皮癣患者需要注意增加蔬菜、水果等富含维生素的食物的摄入量，保持饮食的均衡，以便于调节身体的免疫力，减少症状的发作。
最后，牛皮癣患者需要合理调整生活节奏。冬季气温低，人体的代谢率相应降低，工作、生活等压力都较大。牛皮癣患者需要充分休息，保持充足的睡眠，合理安排自己的生活节奏，减少工作、生活等压力，以利于提升身体的免疫力，减轻症状的发作。
综上所述，牛皮癣患者需要在冬季更加注意自身身体健康，合理调整自己的生活节奏，以帮助减轻症状的发作。
