冬季是牛皮癣患者的高发期，随着气温的逐渐降低，病情也随之加重。冬季寒冷干燥的环境容易引发牛皮癣患者皮肤的瘙痒、干燥、脱皮等症状，给患者的生活带来很大的不便和困扰。因此，如何御寒防病是冬季牛皮癣患者需要重点关注的问题。
一、保持室内空气湿度
冬季的气温低，空气干燥。牛皮癣患者室内的空气湿度应该控制在50%~60%之间，这可以使用加湿器或者放置一些绿色植物来调节室内湿度，以减轻皮肤的干燥和瘙痒感。
二、注意穿着
冬季牛皮癣患者需要选择质地柔软舒适、保暖性好的衣物。尤其是质地粗硬的衣物，会对皮肤产生刺激，引起瘙痒和异样感。患者应尽量选择纯棉或纯毛织品，避免使用合成面料，这些面料不透气、不吸湿，容易造成皮肤过敏。
三、注意保湿
冬季干燥的环境很容易引起牛皮癣患者皮肤的水分蒸发，使皮肤变得干燥、脱皮。患者应该在洗浴后尽快涂抹保湿霜，并且每日多次补涂，尤其是手、足等容易干燥的部位。此外，患者可以在室内多放一些植物，增加空气中的湿度，减轻皮肤干燥瘙痒的症状。
四、合理饮食
牛皮癣患者在冬季需要注意饮食的调节。饮食应以清淡、易消化为主，吃多些富含维生素C和D的食物，如橙子、苹果、猕猴桃、红薯等，这些食物能够增强皮肤的抗衰老能力和抵御外界刺激的能力。此外，喝足量的水也是必不可少的，可以促进新陈代谢，增加皮肤的水分含量。
五、避免外界刺激
冬季的气候干冷，风沙也比较大，牛皮癣患者需要注意避免外界刺激，尤其是对皮肤造成刺激的因素。例如要避免过多接触化学制品，避免在室外过度暴露于寒冷的空气中。在室外保持神经平静，不要有过度的情绪波动，因为情绪的波动也会使牛皮癣患者病情加重。
结语
冬季牛皮癣患者需要注意御寒防病，通过合理的饮食调节、保湿、避免刺激、保持室内湿度等方面来预防病情的加重，减轻患者的不便和困扰，提高生活质量。
