牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤表面出现鳞屑、痒、发红等症状，病情较为顽固，容易反复发作。虽然牛皮癣不是传染病，但是患者经常会受到歧视，影响生活质量。所以，如何预防牛皮癣是非常重要的。
一、注意饮食习惯。
饮食是维持身体健康的基础，孩子们应该合理搭配饮食，尤其是要多吃新鲜蔬菜水果，保证体内维生素及矿物质的摄入。此外，减少油腻、辛辣食物的摄入，尽量少吃糖类和高脂肪食品。
二、保持良好的个人卫生习惯。
牛皮癣与个人卫生习惯密切相关，有些患者就是因为长期身体清洁不良、做饭不注重卫生、受凉等原因而引发的。因此，孩子应该积极培养良好卫生习惯，勤洗澡，注意身体干燥，穿透气性好的衣服，保持室内空气流通，减少不必要的外出。
三、避免雨天接触冷水。
孩子们在雨天行动时，应避免接触冷水，将衣服及时换下，擦干身体，以免因受凉而引发牛皮癣等皮肤病。
四、锻炼身体。
适当的锻炼可以提高人体的免疫力，预防牛皮癣等疾病的发生。孩子们可以选择轻度运动，如散步、游泳，以及普及的太极拳、游泳、健身操等。不过，要注意运动强度，不可过度运动，否则可能会加重病情。
五、保持心情愉快。
长期处于紧张、焦虑、心理不平衡的状态下，容易引发各种疾病，包括皮肤病。所以，孩子们应该学会调理自己的心态，保持心情愉快，以确保身体的健康。
综上所述，预防牛皮癣应该是全面的，饮食习惯正确，个人卫生习惯良好，合理运动，保持心情愉快等等一系列因素都关系到孩子们健康成长。只有全面提高孩子的身体素质，才能预防牛皮癣等多种疾病的发生。
