1. 选择适宜的运动项目：
银屑病患者应尽量选用对关节微创性较小的运动。如散步、跳绳等，而高强度的激烈运动如步行、跳高等则要避免。此外，游泳、瑜伽等无情节冲击的运动也是适宜的选择。2. 保持良好的睡眠：
良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力增强，对于银屑病患者来说尤其重要。3. 避免日晒：
在进行户外运动时，尤其是在阳光较强的时候，银屑病患者要采取措施保护肌肤，如戴上帽子、穿戴长袖、长裤等。4. 着重保护关节：
银屑病往往会伴有关节炎等症状，因此在进行运动时，要特别注意关节的保护，如穿戴适合自己的鞋子、伸展关节等等。5. 注意气温的变化：
秋季气温变幻莫测，银屑病患者要注意预防感冒等疾病。运动时不要过度捂汗，身体过热的人易感染感冒等病毒病。6. 坚持适量运动：
运动能提高身体免疫力，帮助银屑病患者更好地应对疾病。但是，过量运动会导致身体疲劳，使免疫力下降，反而会助长疾病。7. 保持心态愉悦：
银屑病治疗过程中，心态的平衡和愉悦感对治疗效果有很大的影响。因此，银屑病患者在运动时，应保持心态愉悦、放松身体，不应产生过多的焦虑和压力。 银屑病是一种常见的皮肤病，但并不会严重威胁患者的生命安全。在平常的生活中，银屑病患者只需要持之以恒地锻炼身体，并注意饮食、心情等方面，就能够提高免疫力，预防疾病。如果您是银屑病患者，希望能够通过本文，帮助您更好地了解自己疾病的特点，以及如何进行运动锻炼，保持良好的生活状态。
