银屑病是一种慢性、复发性的皮肤疾病，它不仅会对患者的生理健康造成影响，还会影响患者的心理健康。因此，如何自我保护、护理并促进治疗银屑病是非常重要的。
1、保持皮肤清洁干燥
银屑病患者应该注意保持皮肤清洁干燥，经常洗澡、清洁皮肤既可以去掉皮屑，也可以起到缓解瘙痒的效果。洗澡时，水温不宜过高，洗澡后用毛巾轻轻擦干身体。
2、合理饮食，注意营养
银屑病患者需要注意饮食，保证营养均衡，尤其是摄入足够的维生素D和维生素B12，可以多喝牛奶、多吃肝脏、肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等营养丰富的食物。
3、控制情绪
情绪稳定对于治疗银屑病非常重要，紧张、压抑的情绪会诱发病情加重。患者应该尽量避免压力过大、情绪过于波动，可以通过音乐、阅读、运动、旅游等方式缓解紧张情绪。
4、避免刺激
银屑病患者应该避免受到刺激，如避免在阳光下暴晒、减少使用化妆品及香水、适当减少洗澡次数、尽量穿着轻柔的衣服等。此外，患处不要搔抓，以免加重病情。
5、药物治疗
银屑病患者在医生的指导下可以进行药物治疗。如外用药物：糠酸钠、口服药物：阿法替尼、柔美达、特比萘芬等。
6、定期就诊
银屑病患者需要定期就诊，听取医生的建议，对于患处的情况进行检查，不要轻易更换药品和剂量，必要时进行光疗和生物制剂治疗。
总之，银屑病是一种需要长期治疗的慢性病，患者需要长期地进行护理和管理。通过合理的饮食、控制情绪、药物治疗等方式可以缓解症状、减轻病情，提高治愈率。
