银屑病，也被称为牛皮癣，是一种常见的慢性免疫性疾病。它以盘状红斑和脱屑为特征，常常给患者带来痛苦和困扰。虽然没有完全治愈的方法，但合理的保护、护理和治疗可以帮助患者缓解症状，促进病情的稳定和治愈。
1. 避免过度刺激皮肤：
患上银屑病后，皮肤特别敏感，过度的摩擦、刺激甚至日晒都会加剧病情。因此，患者应养成温水沐浴，轻柔擦拭皮肤的好习惯，减少摩擦和刺激。同时，应避免剃须刀、刷子等用具直接接触皮肤。
2. 注意心理调节：
银屑病是一种慢性疾病，易导致患者焦虑、抑郁等心理问题，从而增加病情的不稳定性。因此，患者应保持心态平和，不要过分自责、焦虑、紧张、疑虑，多参加运动、文化娱乐或其他轻松有趣的活动来舒缓自己的情绪。
3. 饮食宜清淡：
银屑病患者的很多疾病是缘于体内激素失调，为了缓解症状需要控制自己的饮食，特别是促进消化的清淡型饮食。建议多吃新鲜的、富含维生素A、B群和C的蔬果、粗谷类食物、瘦肉、蛋白质和低脂奶制品等，同时减少或避免辛辣、刺激性、油腻、易呕吐的食物。
1. 适当保湿：
银屑病患者的皮肤通常很干燥，皮肤表层的细胞脱落速度也很快，因此需要保持皮肤水分，缓解瘙痒等症状。选择合适的保湿剂，坚持使用，有利于缓解症状。
2. 用温水洗澡：
洗澡是保持皮肤清洁的必要方式，但对于银屑病患者来说，过度的清洁过程容易导致皮肤干燥、瘙痒等问题。建议患者每周不超过3次洗澡，用温水（35-38℃）洗澡，注意不要过度搓揉皮肤，以免损伤皮肤组织。
3. 注意保暖：
银屑病患者由于常有皮肤脱落，影响了身体的保暖功能，因此容易感冒。在冬季、寒冷的环境中，患者应注意保暖，穿着保暖，并且使用加湿器等工具补充室内湿度。
银屑病的治疗主要是以缓解症状、减轻患者负担为主，目前的治疗方式主要有以下几种：
1. 局部治疗：
常用的局部治疗包括：激素类外用药、维甲酸类和维生素D类药物、角质溶解剂等，这些药物能够减轻炎症反应，缓解瘙痒、红斑等症状。
2. 光疗：
光疗主要通过照射UVB或PUVA等光源，使皮肤得到光刺激，调节皮肤细胞生长、增强免疫功能等，来缓解银屑病患者的症状。
3. 全身治疗：
对于较严重的银屑病病情，需要采取全身治疗，包括口服和注射药物等。这种治疗方式需要患者密切接受医生监测，注意药物使用的效果和副作用。
银屑病是一种常见的慢性疾病，虽然症状不易短时间内完全消失，但患者通过对病情的了解，合理的保护、护理和治疗，可以使自己的身体保持较好的状态，缓解症状与不适，保证生活质量。
