冬季是容易引起寻常型银屑病复发的季节。针对这一问题，我们需要从以下几个方面加以预防和治疗。
一、保持皮肤清洁卫生
寻常型银屑病是一种皮肤慢性炎症疾病，皮肤受到刺激后容易发红、肿胀、起屑，甚至出现溃疡。因此，平时要注意注意保持皮肤的清洁卫生，尽量避免接触到有污染的物质。洗澡时要选择温水，避免使用过于刺激性的沐浴露和洗发水。
二、控制温度和湿度
寻常型银屑病患者对温度和湿度非常敏感。特别是在冬季，室内缺乏空气流通，空气湿度很低，容易诱发和加重病情。因此，应该尽量控制室内的温度和湿度，在室内加湿以保持一定的湿度。
三、科学饮食
寻常型银屑病的发生和复发与饮食有很大关系。患者应该避免食用海鲜、辛辣刺激性食物和过多油腻食物，多食用富含维生素A、B、C、D等食物，如西红柿、葡萄柚、胡萝卜、莲藕、鱼肝油等，以增强免疫力，帮助皮肤恢复健康。
四、心理调节
寻常型银屑病对患者的心理影响非常大。在冬季往往因为皮肤疼痛加重、瘙痒等症状而使病情恶化，导致患者情绪低落、失眠等症状。因此，患者要学会自我控制情绪，保持平稳心态，避免长期紧张、焦虑等情绪的影响。
五、规律作息
规律作息对于提高免疫力、增强抗病能力非常重要。患者要保持规律的睡眠时间、饮食时间和工作时间，定时进行一定量的锻炼，比如散步、跑步等有氧运动，以增强身体素质。
六、积极治疗
如果病情比较严重，需要及时到医院就诊，进行治疗。目前常用的治疗手段有局部外用药物、光疗、口服药物等，根据病情选用适当的治疗方案。
综上所述，对于寻常型银屑病患者而言，冬季预防复发需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁卫生、控制温度和湿度、科学饮食、心理调节、规律作息和积极治疗等，才能有效预防和治疗该疾病。
