伏天银屑病是一种常见的慢性皮肤病，它的发作往往与季节和气候变化有关。在高温、潮湿的夏季，银屑病患者的病情常常加重，因此饮食保健显得尤为重要。
首先，银屑病患者应该避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等容易引发病情加重的食物。同时，银屑病患者需要加强饮食营养，多食用蔬菜、水果、全谷类及白肉类等富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。以下是一些适合银屑病患者的饮食保健建议。
富含维生素A的食物对皮肤有很好的保护和修复作用，例如胡萝卜、番茄、西红柿、南瓜等。银屑病患者可以将这些食物作为主食搭配，或者制作成汤、沙拉等。
维生素D对银屑病有很好的改善和预防作用。富含维生素D的食物有牛奶、酸奶、鱼肝油、蘑菇等。银屑病患者可以适量食用，以补充身体所需的营养。
富含维生素E的食物能够有效地抗氧化，保护皮肤免受紫外线的伤害。例如花生、坚果、菠菜、西兰花等。银屑病患者可以将这些食物作为点心或零食，以充分发挥其保健作用。
银屑病患者的身体需要足够的蛋白质来维持正常的代谢，因此建议多食用鸡蛋、豆腐、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。
辛辣、刺激性食物、油炸食物、海鲜等都是容易加重银屑病病情的食物，应该尽量避免食用。
热天气容易导致人体脱水，造成皮肤干燥，因此银屑病患者需要多喝水，以保持皮肤的湿润状态。建议每天喝足够的白开水或淡盐水。
银屑病与精神压力有一定的关联，因此保持心情愉悦也是保持皮肤健康的重要方法之一。建议多参加户外活动、约好好友聚餐等，以缓解压力。
总之，银屑病患者需要注意饮食的卫生、均衡、多样化，以维持身体的健康。同时也建议患者积极配合医生的治疗，合理使用药物、光疗等治疗方法。
