面部牛皮癣是一种较为常见的皮肤病，其特征为面部出现粉红色或暗红色鳞状斑块，表面通常覆盖有白色鳞屑。
对于患有面部牛皮癣的人来说，日常生活中的许多事情可能会变得更为麻烦。洗脸是其中之一。下面就来介绍一些面部牛皮癣洗脸的注意事项。
对于面部牛皮癣患者来说，使用温和而不刺激的洗面产品非常重要。建议选择富含天然植物提取物、不含化学物质的洗面产品。如果皮肤受到严重刺激，会导致症状加重。
洗脸时用水温也要注意，并保证温度适中。水温过高会破坏皮肤的屏障，让皮肤更加干燥；水温过低则不利于去除脸上的污垢和化妆品。建议控制洗脸水温在35℃左右。
在洗脸的时候，不要用力搓揉皮肤。应该用手指轻轻按摩，慢慢打圈，避免过度拉伸皮肤，尤其是在鼻子两侧、下颌和额头等易出现牛皮癣症状的区域，更应该注意。
当面部牛皮癣严重的时候，牛皮癣区域的皮肤通常比较敏感，过度清洁可能会引起更多的刺激，导致皮肤更加干燥。建议每天只洗脸一到两次，同时保持适当的水分和油脂平衡。
面部牛皮癣患者的皮肤非常容易变得干燥和脱水。因此，在洗脸之后，需要及时做好保湿工作。选择适合自己的保湿产品，尽量不要选择含有香精或其他刺激性成分的产品。同时，可以使用柔和的化妆水或润肤霜来保湿。
饮食中的营养物质对皮肤的健康与牛皮癣的治疗都非常重要。尤其是一些富含维生素、微量元素的食物，如胡萝卜、番茄、南瓜、西兰花、蘑菇、核桃、海带、绿茶等食物都可以起到一定的改善作用。注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，适量摄入肉类、豆类等食物。
适当的运动有助于增强免疫力、缓解压力、改善循环系统，进而有助于面部牛皮癣的治疗。运动时间不需要太长，每次20到30分钟即可，选择适合自己的运动方式。但要避免运动过度引起的皮肤过度清洁和疼痛。另外，要及时洗脸和保湿，避免出汗后病情加重。
最后提醒大家，如果面部牛皮癣的症状严重，建议及时就医，避免延误病情。同时避免使用未知药物和化妆品，以免加重病情。以上是面部牛皮癣洗脸的注意事项，希望对大家有所帮助。
