面部牛皮癣是一种皮肤病，会导致皮肤干燥、发红、起疹子和剥落。这种皮肤病会让你感到尴尬、不自在，也会导致情绪和社交障碍。但是，通过正确地护理你的皮肤，你可以缓解这些症状并改善你的生活质量。以下是几个需要注意的窍门：
1. 选择温和的洗面奶
洗面奶可以帮助清洁面部的细菌和粉尘，保持皮肤的干净和健康。对于面部牛皮癣患者来说，选择温和的洗面奶是至关重要的。温和的洗面奶可以避免给皮肤带来过多的刺激。建议选择不含香料和草本成分的洗面奶。
2. 在洗脸后拍干皮肤
洗脸后不要搓揉皮肤，以免将已经脆弱的皮肤进一步破坏。取而代之的是，用毛巾轻轻地拍干皮肤，千万不要擦干。
3. 保持面部湿润
面部牛皮癣的皮肤通常会出现干燥、紧绷和脱皮的现象。为此，你需要在洗脸后立即用保湿霜轻轻涂抹在脸上，以保持面部湿润。不要用过厚的润肤霜或者霜敷，因为它们可能会阻塞毛孔，导致皮肤过度油脂分泌。
4. 避免使用刺激性化学物质
面部牛皮癣的皮肤很脆弱，容易被化学物质过度刺激。避免使用含酒精、香水、化学防晒霜、染料等化学物质。
5. 保持清洁
保持皮肤清洁可以预防细菌感染，避免牛皮癣恶化。每天洗脸和淋浴可以清除细菌和多余油脂。同时，用温水洗脸不仅可以消除细菌，还可以缓解面部牛皮癣所引起的症状。
6. 避免热水或高温气候
高温和热水会使面部皮肤过度干燥。因此，在冬天和秋天尤其要避免使用过热的水洗脸，也要避免高温环境。另外，至少有30分钟的户外锻炼时间，不仅可以保持健康，而且有助于改善面部牛皮癣。
在护理面部牛皮癣时，此处所列的窍门可以帮助改善你的皮肤状况，缓解你所面对的症状。如果你的面部牛皮癣情况比较严重，或者使用这些方法仍然不能帮助你改善你的皮肤状况，请务必咨询皮肤科医生。
