牛皮癣是一种非传染性免疫性疾病，主要特点是皮肤大片剥落、瘙痒、红斑，甚至还会影响到关节等器官。目前，牛皮癣已经成为一种社会公共卫生问题，现在常见于成年人和老年人。针对老年牛皮癣的发病率越来越高的问题，人们在生活中应该如何预防呢？
一、保持身体清洁
牛皮癣有一定的遗传基因，而环境因素也容易引发牛皮癣，其中一个可能的原因是身体不洁。因此，我们应该保持身体的清洁和卫生，经常洗澡，清洁皮肤。同时要保持良好的生活习惯，避免饮酒、抽烟等不良习惯，以减少牛皮癣的风险。
二、科学饮食
由于饮食上的原因，会导致身体内部存在过多的毒素，这生成为牛皮癣产生的另外一个重要原因。因此，我们要注意饮食健康，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的饮食，这有助于减少牛皮癣的发病风险，促进身体健康。
三、避免过度疲劳
生活和工作中，如果长时间处于精神和身体疲劳状态，容易引起牛皮癣的发病。因此，我们应该保证足够的休息时间，尽量避免长时间的工作和制造等，让身体得到足够的放松。
四、切勿强力挤压或搔抓
当牛皮癣患者感到瘙痒时，不宜使用手指搔抓，更不能强力挤压长有牛皮癣的皮肤部位。这样容易导致皮肤表面的细菌感染，助长牛皮癣症状的加重。因此，患者要尽量避免手指搔抓和挤压。
五、勤晒太阳
晒太阳有助于增加人体对维生素D的吸收量，这对于治疗牛皮癣非常有益。同时，光疗也是牛皮癣治疗的重要手段。我们应该利用阳光，特别是在早晨和晚上，增加真菌的维生素D的吸收量，以帮助人体消除牛皮癣。
综上所述，牛皮癣虽然不是一种致命病症，但它影响了很多人的正常生活和工作。我们应该及时预防牛皮癣的发生，保持身心健康，让自己的身体免受牛皮癣的侵害。
