牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，常见于头皮、膝盖、肘部等处。刚开始时，患处会出现红色丘疹，逐渐发展为灰白色鳞屑覆盖的斑块。牛皮癣并不传染，但它会对患者的日常生活造成很大的影响，而且并无治愈方法。因此，对于患有牛皮癣的人来说，生活中的一些禁忌是必需注意的。
一、保持良好的个人卫生
由于牛皮癣的特点是持续性的剥脱，所以皮肤的保湿显得相当重要。患者可以在沐浴前涂上润肤霜，以补充皮肤的水分，同时也要使用减少刺激的沐浴乳，以避免过度清洁之后皮肤干燥引发病情的恶化。
二、避免暴晒和寒冷刺激
牛皮癣的患者应该避免长时间暴晒于阳光之下，阳光中的紫外线有可能加剧牛皮癣病情。同样，在寒冷的天气中暴露在外界也会导致患处痒痛，甚至出现皮肤龟裂，因此在冬季应该注意保暖。
三、调整饮食，避免辣、油腻食物
营养平衡的饮食对于身体健康非常重要。对于牛皮癣的患者来说，一些辣、油腻食物对病情的刺激很大，会加重症状，因此在饮食方面一定要注意，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是那些富含维生素的食品。
四、注意精神状态，避免压力
压力是一种难以避免的现代社会问题，对身体健康会带来很大的负面影响，牛皮癣患者也不例外。压力会导致心情不良、睡眠不足等等，这些因素都会对病情产生不利影响。因此，对于牛皮癣患者来说，保持愉快、轻松的心情至关重要。
牛皮癣是一种难以治愈的疾病，但是只要患者能够合理的调整自己的生活方式，控制病情，也能够避免病情的进一步恶化，从而能够更好的维护自己的身体健康。
