头部牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，通常会出现在头皮上，给患者带来很多不适。虽然头部牛皮癣是一种慢性病，但只要正确护理，控制好病情，就可以得到很好的治疗效果。以下是关于头部牛皮癣护理的注意事项：
1. 保持头部干燥
头部牛皮癣患者应尽量保持头部干燥，减少汗水和水分的积聚。可以勤用吹风机，吹干头发和头皮，同时可以多通风，保持室内空气畅通。
2. 使用温和的洗发水
患有头部牛皮癣的人，一定要选择温和、不刺激的洗发水。最好是医生建议的产品，不要使用过于刺激的化学洗发水。洗发时，应该温和地按摩头皮，尽量不要刺激头部皮肤。
3. 保持头部清洁
头部应该每天保持清洁，可以使用温水清洗头发和头皮。经常换洗被褥和枕头套，保持卫生。
4. 避免抓挠头皮
积极的抓挠头皮可以加重头部牛皮癣的病情，导致瘙痒和疼痛。患者应该尽量控制自己的手到头皮上，可以试着进行舒适放松的运动，减轻症状。
5. 注意营养均衡
头部牛皮癣的治疗，除了外在的护理，也需要内在的调整。平时应该注意营养均衡，多摄入富含锌、铜、硒等元素的食物，如肉类、蛋类、海鲜、坚果等。
6. 保持心情愉悦
头部牛皮癣与情绪有很大关系，情绪过于激动或紧张，会引起激素的不正常分泌，从而加重牛皮癣的症状。因此，患者应该保持心情愉悦，尽量减少焦虑和紧张的情绪。
7. 定期就医
对于头部牛皮癣患者来说，定期就医是非常重要的。只有在医生的指导下进行治疗，才能达到更好的治疗效果。及时就医，及时调整用药方案，可以有效控制病情。
总之，护理头部牛皮癣需要多方面的注意，从外到内、从生活习惯到心理健康。只要坚持正确的护理方法，就一定可以控制好病情，让头皮恢复健康，活得更舒适自在。
