如何照顾好头部牛皮癣

头部牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者通常会出现头皮瘙痒、发红、脱屑等不适症状。病情不严重时，使用正确的治疗方法和日常护理，可以缓解症状，防止病情加重。

如何照顾好头部牛皮癣？以下是一些建议：

1. 注意头发和头皮的清洁

头皮牛皮癣的根本原因是角质层增厚和油脂分泌不均，所以保持头皮清洁非常重要。建议每天洗发，但选择洗发水时需要慎重考虑，最好选用不含化学成分的天然洗发水，避免使用含有硫酸盐和二甲基硅油等有害物质的洗发水。此外，注意用流动的温水清洗头发和头皮，避免用力摩擦头皮。

2. 食疗调理

头皮瘙痒和发红等症状与身体内部的代谢状态密切相关。适当调整饮食可以帮助缓解症状和促进治疗。头皮牛皮癣患者需要多吃一些富含维生素A、C和B族维生素以及锌、铁等矿物质的食物，如深色蔬菜、水果、海鲜、谷类、瘦肉等。避免食用辛辣刺激性食物和酒精等刺激性食物，平时多喝水，保持身体内部的通畅。

3. 必要时使用药物治疗

头皮牛皮癣的症状较轻时，可以使用一些药用洗发水和药用喷雾等进行治疗。如果症状严重，建议尽快就医，听从医生的建议进行药物治疗。例如，使用外用药物拟柿树次甘草酸锌凝胶、酞茜红乳膏、外用钙拮抗药物等进行治疗。

4. 注意日常生活中的细节

在日常生活中，头皮牛皮癣患者需要注意以下细节：

1) 避免长时间戴帽子或头盔，促进头皮通风;

2) 避免使用过热的吹风机，降低对头皮的热刺激;

3) 手指不要过度挖掘头皮上的鳞屑，避免引起牵扯下面皮肤的创口感染。

总之，头皮牛皮癣不是不能治疗的疾病。除了注意日常护理之外，以正确的姿态面对病情，获得及时有效的治疗，加快恢复健康，提高生活质量！