如何有效的预防牛皮癣的复发呢

牛皮癣，顾名思义，就是皮肤糜烂脱皮、鳞屑剥落、皮肤厚板过厚、皮肤干燥发痒等症状。虽然牛皮癣在世界范围内普遍存在，但医学专业人员并没有发现其明确的病因。然而，有越来越多的证据表明，内分泌平衡紊乱和免疫系统异常是导致牛皮癣的原因之一。

预防牛皮癣复发相信对于很多患者来说是一件非常关心的事情。复发的出现通常是由于多种原因引起的，所以在预防上我们应该从多个方面入手。

控制体重

长期以来，人们认为体重过轻或过重都和牛皮癣病情的恶化有关。对于重度的肥胖患者，由于需要负担过多的体重，他们的膝盖、脚踝、膝关节、髋部等处的皮肤会因过重而蒸发过多的水分，使皮肤干燥，瘙痒，甚至会引发感染。因此，控制体重可以有效地减轻病情，预防牛皮癣复发。

日常护理

日常护理是预防牛皮癣复发的重要环节之一。首先，使用温和的、不含任何刺激性物质的洁面用品、洗发水和肥皂。其次，保持皮肤干爽。出汗或游泳后及时擦干皮肤、换衣服和内裤，保持干燥的皮肤不容易引起病情复发。此外，定期的清洁皮肤，并涂抹适当的保湿霜、乳液，及时补充皮肤所需的水分和营养。

合理饮食

饮食对于防止牛皮癣的复发也有重要的作用。患者应该避免过多摄入多余热量的食物，如饮料、零食等。建议患者选择富含维生素、蛋白质、植物纤维等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。此外还可以根据中医理论，选择对于牛皮癣有一定预防效果的药膳。

心理调节

心理压力是引起牛皮癣复发的一个重要原因。患者应该学会调整自己的心态，保持积极、乐观的态度。可以通过运动、休闲等方式释放一部分压力。

同时进行正确的治疗

有时候通过上述措施缓解病情仍不足以预防牛皮癣的复发，这时候就需要进行一定的药物治疗。现代医学常用的牛皮癣治疗方法有光疗、口服药物、外用药物、中药外治及细胞免疫等多种治疗手段。其中光疗和口服药物是常用的治疗手段之一。

预防牛皮癣复发并非一件简单的事情，需要患者在日常生活中多方面注意调节。当患者采取了有效的预防措施之后，可以控制病情有效降低因为复发而带来的机会。