冬天的头上的牛皮皮癣又变重了该怎么减轻

冬天的寒气让很多人皮肤干燥，而对于一些患有牛皮癣的人来说，这个季节更是让他们倍感苦恼。

牛皮癣是一种比较常见的慢性皮肤病，病因复杂，难以治愈。病人通常会出现皮肤干燥，起红疹、鳞屑、瘙痒等症状。当冬天来临，由于天气干燥，加之室内供暖空气却十分干燥，这些症状也就更加严重了。因此，如何减轻冬季牛皮癣患者的症状，就成为了一个备受关注的话题。

下面，我们就来介绍一些冬季缓解牛皮癣的方法。

1.保持室内空气湿润

冬天，室内供暖会使得空气特别干燥。然而，对于牛皮癣患者来说，这种干燥的环境会使得皮肤更容易出现干燥和起皮。因此，患者可以采取一些保湿措施，如将湿毛巾放在暖气片上、使用空气加湿器等。

2.保持肌肤清洁

冬季，由于天气原因，皮肤出汗量会明显减少，很多人会以为不出汗就不用清洗，这是一个十分错误的观念。对于牛皮癣患者而言，皮肤清洁尤为重要。每天使用温和的清洁产品，清洁一遍身体，可以帮助去除皮肤上的污垢和老化细胞，保持皮肤健康。

3.保持适度锻炼

冬季天气寒冷，很多人都选择了待在家里，这会导致他们的身体长时间处于一个相对静止的状态。然而，适度锻炼可以帮助加强体质，增强皮肤的代谢功能，进而缓解牛皮癣的症状。

4.饮食调整

适当地调整饮食也可以帮助缓解牛皮癣的症状。平时多食用一些富含维生素B和维生素E的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等，可以帮助提高皮肤的营养水平，增强皮肤的抵抗力。

5.采用一些药物治疗

尽管牛皮癣是一种难以治愈的慢性皮肤病，但是可以通过一些药物治疗来减轻其症状。例如，激素类药物可以快速缓解皮肤瘙痒和红肿等症状，而维A酸、口服免疫抑制剂等药物则可以帮助控制皮肤细胞的生长，起到缓解病情的作用。当然，采用药物治疗应该根据病情和医生的指导，切不可擅自用药。

总之，针对冬季牛皮癣患者的这些缓解方法，只能起到一定的缓解作用，而不能够根本治愈牛皮癣。如果患者出现了症状，建议尽早就医，接受专业的医生治疗。