秋季银屑病护理之泡脚篇

银屑病是一种常见的慢性自我免疫性皮肤病，其主要症状是皮肤上出现银白色鳞屑斑块，常见于头皮、膝盖、肘部等部位。秋季是银屑病患者容易复发的时期，因此银屑病患者需要加强护理，其中泡脚是一个简单而有效的护理方法。

为什么泡脚对于银屑病有帮助呢？一方面，泡脚可以增加皮肤的湿度，有助于软化鳞屑，减轻瘙痒感。另一方面，泡脚还可以促进血液循环，增强免疫力，帮助皮肤更快地康复。

那么，如何正确地进行泡脚呢？以下是一些小技巧：

1.选择适当水温

泡脚时，水温过高容易刺激皮肤，导致瘙痒和红肿，而水温过低则会减弱疗效。因此，建议使用温水，水温控制在37-40℃之间。

2.添加药物或精油

银屑病患者可以在泡脚水中加入一些药物或精油，如中药材、紫锥菊、薰衣草精油等等。这些药物或精油有助于消炎、杀菌、润肤等作用。

3.泡脚时间不宜过长

银屑病患者在泡脚的时候，应该控制泡脚的时间。时间过长容易导致皮肤过于湿润，进而影响循环，甚至导致感染。建议每次泡脚时间控制在15-30分钟之间，且不宜超过一小时。

4.注意清洁

在泡脚前，应该先将双脚清洗干净，确保不会将细菌带入水中。泡脚后，也应该将双脚清洗干净，擦干水分，防止滋生细菌。

5.注意保暖

银屑病患者的皮肤容易受寒冷刺激，因此在泡脚时应该避免脚部受凉。建议在泡脚时穿上浴巾裹住脚部，同时注意室温的保持。

总的来说，泡脚是一种简单而有效的银屑病护理方法。银屑病患者在进行泡脚时，需注意水温、时间、清洁、保暖等方面细节，以达到更好的疗效。当然，泡脚只是辅助治疗方法，银屑病患者还需要结合医生的治疗方案，进行系统全面的治疗。