得了脂溢性银屑病注意什么

得了脂溢性银屑病，需要特别注意以下几点：

1. 保持毛发和头皮清洁

脂溢性银屑病是一种常见的头皮疾病，因为头皮上的皮脂分泌过多而引起。因此，保持头发和头皮的清洁非常重要。每天使用温和的洗发水洗头，能够有效地防止皮脂过度分泌，减轻症状。但是要记住，洗头的时候不要太用力，以免刺激头皮过度分泌更多的油脂。

2. 避免过度梳理和刮痒

过度梳理头发和刮痒是一种非常不好的习惯，对于脂溢性银屑病患者来说更是如此。过度梳理会使头发变得干燥，头发和头皮上的油脂会被梳子扫掉，刺激头皮分泌更多的油脂。刮痒则会刺激头皮，使情况恶化。建议只在必要的时候梳理头发，避免用指甲刮痒。

3. 不要使用过度的化妆品

化妆品和发胶等头发护理产品里含有大量的化学成分，这些成分会让头皮变得更加敏感，导致脂溢性银屑病的症状加重。因此，患者应该尽量减少化妆品的使用，或选择温和的、不刺激头皮的产品。

4. 控制摄入脂肪和热量

脂溢性银屑病和饮食有关，饮食中的脂肪和热量过多，会刺激头皮过度分泌油脂。因此，建议患者要注意饮食，保持健康饮食习惯。

5. 注意个人卫生

脂溢性银屑病是一种传染性很强的头皮疾病，很容易通过亲密接触传染。因此，患者需要特别注意个人卫生，避免和别人共用毛巾、抓头皮等行为。

总之，患有脂溢性银屑病的人需要更加注重头皮的清洁和护理，避免刺激头皮、过度分泌油脂，同时注意饮食和个人卫生，才能有效地控制病情。