对白癜风患者有益的食材介绍

 　　对于白癜风患者来说，一日三餐也会对皮肤的健康产生影响，下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍对白癜风患者有益的饮食。

　　木耳土豆汤

　　人们一般喜欢把木耳当配菜，和肉片、豆腐干等炒在一起食用，但是这样木耳的摄入量略嫌少了些，用它煮汤是不错的选择。土豆和木耳同煮，土豆既能矫正木耳的特殊气味，又能使汤变得浓酽，可谓绝配。

　　猴头菇蹄

　　人体要摄入足够的优质蛋白，所以蹄髈汤是不错的佐餐佳肴。在蹄髈汤中加些猴头菇，不仅能吸附过多的脂肪，使汤不至于太油腻，还有健脾、去湿和养胃的功效。

　　猴头菇炖排骨

　　1、准备的材料：猴头菇2个，排骨1斤，调料：葱段10克，料酒一勺，盐、蔬之鲜

　　2、猴头菇用水浸泡，

　　3、浸泡透的猴头菇切片备用，

　　4、锅热后，放入洗干净的排骨段，生炒至表面金黄，

　　5、加水烧开，

　　6、放入猴头菇片，葱、料酒，小火炖半小时，

　　7、加上盐、蔬之鲜进行调味，在炖5、6分钟即可。

　　笋干菜，是竹笋与雪里蕻菜作为原料制作的传统土特产品。当笋干菜与肉一起炖时，笋干菜吸收了肉的香味，会变得非常的香，而且鲜爽可口，余味无穷，风味独特。

　　材料：五花肉400克、笋干菜适量、生抽、老抽、盐、糖适量。

　　步骤：

　　1、将五花肉切厚片焯水后待用。

　　2、笋干菜用清水泡好后，洗净。

　　3、起油锅，将五花肉入锅煸炒，让它出出油，至表面变黄。

　　4、加入泡好的笋干菜一起炒匀。

　　5、加生抽，老抽，适量的盐，糖调味。

　　6、调好味后，将所有材料装入一碗内，最好肉和菜分层放，这样装盘的时候好看些。

　　7、将碗置于蒸笼内，蒸1个小时。

　　8、时间到后，取出碗，将笋干炖肉倒扣入碟子中就可以了。