白癜风患者可尝试的玉米的三种做法

 　　玉米是一种有甜味，营养丰富的食物。白癜风患者吃玉米也有很多好处，下面沈阳中科白癜风医院的医生来进行讲解：

　　一、玉米炒松仁

　　食材：玉米一根，松仁100克，胡萝卜半根，糖以及牛奶等适量。

　　做法：1、玉米要先弄下玉米粒，切好胡萝卜丁。

　　2、烧热食用油达到七成油温，放入胡萝卜先炒下，然后倒入松仁炒变色即可。

　　3、再倒入玉米，大火翻炒，加入适量的盐、糖以及牛奶和淀粉，搅拌均匀即可。

　　二、咸蛋黄炒玉米

　　1)玉米沥干水分，加少许干生粉，尽量让每粒玉米均匀的沾上生粉，

　　多余的生粉倒出。

　　2) 锅内放油，油五成热后放入玉米粒，炸成金黄色捞出，控油。

　　3) 锅内留底油，炸好的玉米粒加入咸蛋黄、盐翻炒即可。

　　注意：油温不宜过高，不然玉米粒会炸老。

　　三、玉米笋汤

　　食材：玉米笋，鸡蛋，魔芋，盐等。

　　做法：1、玉米笋是玉米的一个特殊生长期，玉米要清洗干，然后打散鸡蛋，切好葱待用。

　　2、锅里面放入适量的清水，将魔芋和玉米笋一起放入，倒入打好的鸡蛋，大火开煮。

　　3、差不多之后加入葱花以及盐调味，再加入适量香油，这锅汤就完成。

　　功效：玉米笋可以说是玉米不成熟的一种状态，但是它的功效也不差的，常吃是可以帮助大家促进肠道蠕动，减轻便秘或者预防便秘的作用，除此之外，还能够起到减脂以及降血压的作用，平常有高血压以及高血脂的人群，这碗汤要适当喝些。

　　上面做法就是很能够代表玉米的营养功效，当然体现玉米的功效作用的美味做法还有很多种，更多资讯可持续关注我们的网站或者在线联系我们。