适宜于白癜风患者喝的五款粥品

 　　熬些粥来喝是食补养生的不二法门。粥是我们饮食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，绵延细腻、清香扑鼻，让人回味无穷。白癜风患者喝粥也比较养生，下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍几款适宜于白癜风患者喝的粥品。

　　1、山药枸杞粥

　　原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

　　做法：

　　(1)大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;

　　(2)将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

　　推荐理由：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效。

　　2、红枣粥

　　原料：粳米，红枣适量。

　　做法：

　　(1)将红枣洗干净，去核;

　　(2)将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

　　推荐理由：红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

　　3、核桃仁粥

　　原料：山核桃仁，大米(或糯米)

　　做法：

　　(1)将米洗净，放入锅中，加适量水后用微火煮至半熟;

　　(2)将山核桃仁炒熟压碎放入粥中，煮至粘稠即可。

　　推荐理由：核桃作为健脑食物对婴幼儿的大脑发育极为有益。糯米香糯软烂，易消化吸收，而且粥中含有大量水分，能适量补充人体所需水分。有补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。

　　4、黑米党参粥

　　原料：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克。

　　做法：加水适量，共煮成粥。

　　推荐理由：黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

　　5、牛奶大米粥

　　原料：牛奶250克，大米100克，白糖10克。

　　做法：置砂锅上煮成粥。

　　推荐理由：牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素，且易于消化吸收，有镇静安神，抑制肿瘤，清热通便，补虚健脾，消除疲劳等功效，尤其适合体虚乏力者食用。