白癜风疾病是一种黑色素丢失引起的症状，会给人的外貌产生很大的伤害。患上白癜风后，患者一定要注意正常的护理，不仅要定期清洗皮肤，避免细菌和病毒的入侵，而且要注意平时的饮食，多吃富含黑色素的食物，这样可以促进黑色素的形成，帮助皮肤修复。那么，如何做好白癜风的有效护理?下面我们来看沈阳中科白癜风医院医生的讲解：
1、白癜风患者应注意皮肤护理清洁：白癜风患者发病后，皮损加重，可引起皮肤白斑向外扩散，所以平时要督促患者，用温水洗净皮肤，避免有细菌和病毒的积累。
2、注重饮食调理：饮食方面也不要避免，饮食可以帮助白斑病情更好的恢复，但是不恰当的饮食习惯，也会使得病情的复发，导致自身病情的扩散，可以多让白癜风患者吃一些含有黑色素的食物，比如说黑豆、黑米以及黑芝麻等等，都能够促进黑色素的滋生，还要做到一日三餐有规律，不要暴饮暴食，不挑食，不偏食。
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3、心态调整：白癜风病情需要治疗的疗程长，很多患者会失去信心，不配合治疗，患者的家人，鼓励患者积极配合治疗，花费更多的时间陪伴和鼓励，让他们保持良好的心态，这样有利于疾病的恢复。
4、夏天的时候注意防晒。现在是夏季了，夏季的时候阳光中的紫外线强烈，如果出门不做好防晒的话会导致黑色素受损，白斑会面积变大，而不是白斑处变黑。大家要注意了。
患有白癜风疾病之后，很多患者会产生自卑、消极等不好的情绪，甚至害怕与他人沟通交流，这些容易让人出现抑郁的症状，所以平时一定要积极开导白癜风患者，鼓励他们正视白癜风，主动配合医生治疗。
