对白癜风有益的杏仁豆腐做法

时间: 2020-10-21来源:沈阳中科白癜风医院

   俗话说:“春困秋乏夏打盹”,这反映了不同季节,人体的生理反应。处暑之后,暑气消散,人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期,人便会感到倦怠乏力。此时吃些助眠食物,可以在相当程度上缓解秋乏的症状。下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍适合白癜风患者的食物。

  主题:杏仁豆腐

  食材:粳米200克,杏仁、洋葱、白糖、蜂蜜各适量。

  做法:

  1、把杏仁用水浸泡,去皮,切碎;

  2、粳米淘洗干净,与杏仁加水磨成浆,过滤取汁;

  3、洋葱洗净,放入碗中,加水适量,上笼蒸20分钟取出,用纱布过滤留汁;

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  4、锅置于火上,倒入洋葱汁、杏仁浆,煮开即成杏仁豆腐;

  5、另取一锅,加水、白糖、蜂蜜,烧开后停火,将汁液淋在杏仁豆腐上即可。

  杏仁豆腐主要用甜杏仁磨浆后加水煮沸,待冷冻凝结之后切块而成,因形似豆腐而得名。

  杏仁性温、味苦;归肺、大肠经。杏仁有“坚果之王”的称号,可以提供丰富的维生素E、维生素P、单不饱和脂肪酸、优质蛋白质,还有钙、锌、铁等微量元素。具有生津润燥、强肾健体和养颜等功效。杏仁中含有丰富的黄酮类和多酚类物质,这些物质能够降低人体内胆固醇的含量;同时,杏仁含有的不饱和脂肪酸,还可以保护心脏健康,预防心脑血管疾病。常吃杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

  以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的杏仁豆腐的做法和功效。对于白癜风患者来说,杏仁等坚果可以为白癜风患者补充多种维生素,豆腐等豆制品能促进白斑皮肤转黑,都是很好的,白癜风患者可以常吃。

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沈阳中科白癜风坐落于沈阳市和平区南京南街66号,是一所经卫生部门审批成立,集医疗、教学、预防、临床、科研为一体的现代化专业白癜风医院…[详细]