白癜风患者吃海带的好处及做法

时间: 2020-10-21来源:沈阳中科白癜风医院

   海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙和碘等矿物质,同时,海带还有润肤美容的作用。秋季天气干燥,白癜风患者都纠结于皮肤的干燥,何不来喝点海带汤润肤呢!

  主题:海带排骨汤

  食材:猪小排200克,海带150克,冬瓜200克,生姜适量,水、胡椒粉、白醋、食用油、食盐适量

  做法:

  1、将猪小排清洗干净后飞水,煮出血水与浮沫后捞出过清水清洗干净备用;

  2、海带洗净后切块,冬瓜洗净后切块,生姜切片;

  3、炒锅内放少许食油,下排骨和姜片炒至出香味,汤锅烧热,倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋,盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖半小时左右,加入海带煮1小时;

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  4、倒入冬瓜块,煮至冬瓜达到你喜欢的软熟程度放入盐、胡椒粉调味即可食用。

  一、海带是女性之友,常吃润肤护发

  用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽,同时海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,因此,多吃海带能润肤护发,让女性更加美丽。同时,海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患,更值得一提的是,海带富含有硒,能有效清除自由基,所以白癜风患者吃些海带是有益的。

  二、内陆居民更要多吃海带

  海带含有大量的碘,它具有“碱性食物之冠的美称”,我国自沿海向内陆碘的摄入量逐渐减少,而碘在人体中有不可缺少的重要生理功能,如果缺乏碘的摄入,可能导致大脖子病。碘可以促使甲状腺的机能提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。

  以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者吃海带的好处,相信对你的饮食有益。

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沈阳中科白癜风坐落于沈阳市和平区南京南街66号,是一所经卫生部门审批成立,集医疗、教学、预防、临床、科研为一体的现代化专业白癜风医院…[详细]