补钙是近年来最热门的话题，人们从各种宣传中已经明白钙在人体的重要作用，越来越多的人开始有意识地进行补钙，这样可以预防一些疾病的出现。对于部分白癜风患者来说，补钙也是必要的，尤其是老年人。下面沈阳中科白癜风医院的医生来进行详细解说。
补钙是常识，怎样补就是知识!如果不了解对钙源的吸收和利用机制，对补钙知识了解甚少，人很容易走入补钙的误区。
季节交替，气候变化较大，人体的各种代谢也相应变化。冷热交替，昼夜温差较大，人体对各种营养的需求增多，自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营养素，必须依靠外界供给，因而膳食结构直接影响到人体的吸收和利用。我国大部分人口谷物吃得较多，少食含钙丰富的乳制品，很容易缺乏钙，而缺钙会危及到各类人群的身体健康。
秋天是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科学的方法进行补钙，即使服用大量的钙制剂，也难以达到理想的补钙效果。
在秋天里，白癜风患者补钙应选择一些吸收效果好、利用率高、安全可靠的补钙品。好的补钙品吸收效果好，利用率高，被人体吸收后，在骨骼中呈现有序排列，能促进骨骼的修复和再建，恢复骨骼的青春。秋天，是体重增加的一个大好时机。及时补钙强健体格，拥有健康人生!钙伴您度过一个快乐、健康的秋季!
以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者在秋天里要补钙的事项，希望对你有一定的帮助作用。更多资讯，可关注我们。
