在生活中有很多不起眼的粘液食物，具有很高的营养价值。白癜风患者可以多摄入。不同食物给身体带来的营养效果不同。不过这些粘液食物对皮肤都有一定的帮助作用。下面沈阳中科白癜风医院的医生来对这些食物进行介绍：
1、山药
山药具有很高的应用价值，里面含有丰富的粘多糖以及粘蛋白，能防止胃黏膜受到刺激，达到了保护和滋润胃黏膜的功效。山药里面含有大量的淀粉酶、维生素以及淀粉等，能够降低血糖和血脂，达到了抗衰老以及增强抵抗力免疫力的效果但是山药里面含有大量的淀粉，在吃的时候要减少其他主食的摄入。
2、莲藕
莲藕具有凉血和止血的功效，同时也能够健身补体。在莲藕粘液中含有丰富的卵磷脂，能达到提神醒脑的功效，同时增强了记忆力。但是莲藕性凉，如果生吃的话不容易被消化，会对脾胃带来损伤，对于脾胃虚寒容易腹泻的人群尽量少吃。
3、黑木耳
在黑木耳里面含有胶质，能够促进胃肠道蠕动，具有一定的吸附能力，能吸附消化道里面的一些有害物质，并且排除体外，减少了胃肠道对油脂的吸收。但是在吃黑木耳的时候不能使用热水泡发，不然会溶解多糖物质。
以上的黏液食物具有很高的营养价值，平时可以多吃一些，另外要均衡的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，每顿饭只吃七分饱即可，避免暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，这样能够减轻胃肠道负担。
对于白癜风患者来说，饮食是皮肤保护的一方面。除此之外，白癜风患者在平时的时候要多锻炼，这样可以提高身体的抵抗力和对疾病的侵袭。
