查疾病 找医生 预约挂号

沈阳医生介绍对白癜风患者有益的饮食

发布时间:2020-09-16 来源:求医健康网

   对于白癜风患者来说,一日三餐也会对皮肤的健康产生影响,下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍对白癜风患者有益的饮食。

  豆芽炒肉丁

  做法:猪肉100克切成小丁,用湿淀粉抓匀上浆;锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透;锅内留底油30克烧热,放入葱、姜、蒜炝锅;放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克勾芡,淋入明油即成。

  功效:黄豆芽含有丰富的维生素,多吃克有效防治维生素B2缺乏症。

  归参炖母鸡

  原料:母鸡一只,当归15克,党参15克,葱、生姜、食盐各适量。

  做法:母鸡去毛和内脏,洗净;将当归、党参放入鸡腹内;将鸡放进沙锅,加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量;再将沙锅置武火上烧沸,改用文火煨炖,直至鸡肉炖烂即成。食用时,可分餐吃肉喝汤。

  功效:补血壮体。适用于肝脾血虚,面色无华,唇口淡白,脉细弱无力等。

1586586004158973.jpg

  豆芽瘦肉汤

  原料:黄豆芽500克、姜3片、清鸡汤2碗以及瘦猪肉30克(若喜欢清淡可以不加)

  调料:油3汤匙、酱油1/2汤匙、生粉1汤匙、1/6汤匙、香醋1汤匙、白糖1/3汤匙、香油1汤匙

  做法:

  (1)将猪肉洗净拭干,切成丝状;黄豆芽去根部洗净沥干;把姜切丝。在碗中加入1汤匙生粉与3汤匙清水调匀成生粉水。

  (2) 加热锅后倒入3汤匙油,放入姜丝后,倒入猪肉丝用中火爆炒使其散开。肉白即熟。

  (3) 将黄豆芽放入锅中,再倒入鸡汤和1碗开水,加入酱油、香醋、盐和白糖搅拌均匀,再用大火煮,煮开后转小火煮2分钟。

  (4) 等到黄豆芽梗变透明后,倒入生粉水勾芡,浇1汤匙香油搅拌均匀即可。

相关推荐