白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起。该病在全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂，发病原因多样，患者要做好一定的护理。来看看沈阳中科白癜风医院专家的讲解：
一、日常生活中，应注意蔬菜、水果的均衡摄入。
薯类蔬菜、水果都含有丰富的维生素和矿物质，此类食物能有效维护我们的心血管健康、增强抗病能力。
二、可多食用奶类、豆类或豆制品。 推荐阅读 沈阳医生讲解白癜风皮肤护理
这些食物都富含优质蛋白质和维生素，运用率极高。豆类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及多种维生素等，可有效提高人体抗病能力，提高自身免疫力，促健康，为此，想要预防白癜风，不妨多摄入些豆类食品。
三、以谷类为传统膳食的主体。
虽然随着经济的不断发展，人们更倾向于摄入动物性食物。以谷类食物为主，注意粗细搭配，以保证体内碳水化合物、蛋白质、膳食纤维的供给。
白癜风的预防和护理
发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
同时秋冬季节气温较低，低温会对白癜风患者的消化系统及内分泌系统产生一定的影响，会使得碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢加快，会消耗人体更多的能量，因此，白癜 风患者在秋冬季节要增加热量的摄入，可以适当多吃新鲜的米面，尽量多吃粗杂粮。
白癜风患者在冬季还需要多补充钙和铁，以提高机体的御寒能力，缺乏钙和铁，会使得白癜风患者畏寒，影响患者身体健康，不利于病情的康复，因此，秋冬季节白癜风患者不妨多吃 奶制品、豆制品、动物肝脏等富含钙质和铁质的食物。
