冬季天气变得寒冷干燥起来，人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮肤表面的皮脂膜明显减少，皮肤就会变得比夏季的时候干燥，甚至出现脱皮，而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。
血液和淋巴组织循环不通畅也是导致皮肤瘙痒的主要原因，在天气变冷后，身体的血液循环会变得非常差，这个时候，代谢功能都会变差，终造成血液回流不是很通畅，长此以往，皮肤只会越来越差，皮肤变得干燥并且不再接受外面的养分，之后就会脱皮。
皮肤长期处于干燥状态下，纹理也会变得非常差，毛孔也变得十分明显，随着水分的继续流失，皮肤也会渐渐干瘪下来，越来越差。那么怎么改善皮肤干燥瘙痒的问题呢?下面来看沈阳中科白癜风医院专家的讲解：
洗澡不宜太勤 推荐阅读 沈阳医生讲述白癜风治疗的正确方式
再好的护肤品也比不上皮肤自身产生的油脂，所以秋冬季洗澡不宜太勤，每次洗浴时间要控制在15分钟以内。水温不宜过高，36℃~38℃左右即可，可根据体质适当调节，以不感冒为度。选用浴液或温和的香皂，避免使用碱性过高的香皂。
洗浴过程中防止过度摩擦、搔抓，以免损伤皮肤，破坏皮肤屏障功能。洗浴后在全身涂抹润肤露或者乳液，防止水分过度蒸发。
食疗润肤为主
皮肤保水，润肺是关键。中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。可以多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。
多食碱性食物少食酸性食物，由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。
