免疫力相信是很多人都了解的一个名词。比如说有些人会经常感冒发烧，医生都会提醒他注意免疫力别太差。有人经常过敏，原因是身体对外界过度反应。原发性免疫缺陷病是一组免疫器官、组织、细胞或分子缺陷，导致机体免疫功能不全的疾病。
免疫力缺乏的患者常会出现生长发育缓慢或停滞;皮肤毛细血管扩张、出血点、皮肤霉菌、红斑性狼疮样皮疹等;共济失调(A-T);1岁以后出现的顽固性鹅口疮、慢性口腔炎或缺乏扁桃体或外周浅表淋巴结。免疫力亢进会引起哪些症状?下面我们来看沈阳中科白癜风医院专家的讲解：
在免疫力亢进的疾病中，人们熟悉的无非就是“过敏”，也称为变态反应。之所以“变态”，是因为免疫系统对于一些对机体无危害性的物质过于敏感，发生免疫应答，从而造成机体损伤。
过敏的原因是人体本身具有高反应性，当人体抵抗抗原侵入功能过强而机体免疫能力低下时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。消除过敏原、应用抗过敏药物、以及脱敏治疗是治疗过敏的主要措施。
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1)休息，充足的睡眠
研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。
2)控制饮食
与休息恢复免疫力具有同样的道理，均能减少体能消耗，减轻体内脏器负荷。
3)适当晒太阳
充足的维生素D还能帮助新陈代谢。
4)按摩
研究表明按摩可提高免疫力。
5)营养膳食
营养对身体很重要，多食萝卜、蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、洋葱、红薯、百合等蔬菜。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力。
6)心态
身体是心灵的载体，如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。保持乐观情绪，乐观的态度可以维持人体于一个好的状态，生活中多微笑能降低精神压力。
