白癜风虽然不痛也不痒，但是其白斑给患者带来的影响是很大的。尤其是白斑出现在面部的患者，如果在日常生活中不注意护理，在太阳下暴晒、接触化学物品或者是吃富含维生素C的食物，都可能会引起白斑扩散。白癜风患者要适当的做一些运动来防止白斑的扩散。那么，白癜风患者是否可以做瑜伽呢?下面我们来看沈阳中科白癜风医院专家的讲解：
一、做瑜伽的益处
瑜伽的含意为“一致”“结合”或“和谐”，包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，可以学习到如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。有规律的练习瑜伽能够帮助我们消除紧张心理，也可以延迟衰老，保持身体健康。而且多练习瑜伽能保持身体的活力，令人大脑清楚、思路清晰。
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二、做瑜伽的注意事项
练习瑜伽应在饭后三到四个小时，否则会导致胃下垂等疾病;在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体，千万不要用力推拉牵扯，如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习，如果有这种感觉，要及时停止。
瑜伽是一种运动，锻炼和调节身体的方式。白癜风患者是可以练习瑜伽的，但是要在自己能力允许的范围之内。每周练习两到三次瑜伽，出出汗，对于病情是有好处的。
运动、锻炼对于白癜风患者来说可以促进人体健康，提高身体的免疫力，减小白癜风复发的概率。白癜风患者平常要进行有规律的锻炼和常规的治疗。不要三天打渔、两天晒网式地治疗或者盲目地治疗，这两种治疗方式和态度都是不对的。
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