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沈阳医生介绍白癜风患者秋天的饮食

发布时间:2020-10-07 来源:求医健康网

   秋季的特点是天气干燥、疾病多发。这样的情况下,白癜风患者要保护皮肤,下面沈阳中科白癜风医院的医生来进行具体的讲解:

  1、注意养阴润燥

  养阴润燥的食物主要有蜂蜜、山药、莲子、核桃、芝麻、香蕉等。

  2、养肺为要

  秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、杏仁、乳品等柔润食品,可以益胃生津,有益健康。

  3、多吃根菜

  秋冬相接的季节,应季的根菜大量上市,这时的根菜既新鲜又便宜,像常见的萝卜、山药等,虽然普通,营养价值却很大,可谓是“滋补珍品”。

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  4、少肉多豆

  这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”,其实按“膳食平衡宝塔”的建议,一个人每天最好只摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。白癜风患者可多吃豆制品。

  5、多吃温食

  初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能。白癜风患者晨起可多吃黑芝麻粥。

  6、宜补汤汁

  秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。  7、适当进补

  中医讲“虚则补之,实则泻之”,要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则。如果体内缺乏铜、锌等微量元素,会导致白癜风反复发作难康复,因此,白癜风患者要在医生的指导下来补充这些微量元素,这样有利于白癜风早日康复。

  以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者在秋季的饮食,希望对你有用。

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