白癜风是一种常见的皮肤色素失调性疾病，病因复杂，症状难以治愈。此病通常会在少数皮肤部位上产生白斑，如果不及时治疗则会对患者的身心健康造成不利影响。为了有效控制白癜风，以下是几点建议。
1. 防晒。日晒是导致色素失调的主要原因之一，因此患有白癜风的人需要坚持防晒，避免阳光直射皮肤。最好选用带有防晒功能的防晒霜或乳液，并避免在阳光猛烈时在户外活动。
2. 心理治疗。白癜风对患者的心理健康有较大的影响。患者应该尽量保持良好的心态，积极应对疾病。如果必要，可以接受心理治疗来减轻或消除压力。
3. 饮食调节。患有白癜风的人需要避免摄入过多的辛辣、刺激性食物和饮料，以及酒、烟等刺激性物质。同时，还需要加强摄入维生素C、E等对色素细胞具有保护作用的营养成分。
4. 中医治疗。中医治疗白癜风的方式有很多，如针灸、中药、拔罐等。这些方法可以有效提高免疫力，促进血液循环，帮助患者恢复健康。
5. 注意纹身。对白癜风患者来说，纹身是一个非常敏感的话题。纹身时可能会发生感染，使得白癜风的症状恶化。因此，患者应该尽量避免纹身，或者在纹身前咨询医生意见。
总之，控制白癜风是一项长期的工作，需要患者本人积极配合医生的治疗，并遵守上述几点建议。只有在综合治疗的基础上，才能取得良好的治疗效果。
