防白癜风从源头着手，了解白癜风的症状
白癜风是一种较常见的皮肤病, 会导致皮肤色素减退而出现白斑，给患者的生活带来不小的不便和困扰。为了预防白癜风, 每个人都应该了解白癜风的症状和表现，并注意从源头做好防护工作。
白癜风的症状
白癜风的症状主要表现为面部、躯干和四肢等部位的皮肤出现白色或者淡褐色斑块，边缘清晰、正常皮肤与白斑交界处呈现出锯齿状。在白斑上触摸不易感觉到皮肤粗糙不平的情况发生，晒后晒前颜色无差别。
防白癜风从源头着手
白癜风是由于身体的免疫系统出现异常现象而导致的。因此，为了从源头上预防白癜风的发生，我们应该从以下几个方面着手：
1. 增强免疫力：免疫力强的人群相对于免疫力较弱的人群，患上白癜风的可能性更小。所以, 加强日常锻炼和合理饮食, 增强免疫力, 是预防白癜风的关键。
2. 防晒：阳光里的紫外线会对人体产生很大的危害。因此，经常外出的朋友，特别是在晴天时，建议涂抹适量的面部和身体防晒霜，尤其是白斑处更应注意。
3. 睡眠充足：睡眠充足不仅有益于身体的休息，还能增强免疫力，帮助身体抵御外部的因素。
4. 避免压力：现代人的生活节奏越来越快，压力也越来越大。长时间处于紧张、高压的状态下，人体免疫力会不断下降，间接促进体内黑色素细胞的减少进而导致白癜风的发生。
结语
防白癜风从源头着手，做好日常预防工作，才能更好地保护自己。希望大家能关注自己身体的变化、注意自身的健康, 在日常生活中做好预防措施，少给自己带来一些不必要的困扰。
