得了白癜风饮食上有什么该注意的

白癜风是一种易发生在皮肤和毛发上的皮肤色素疾病。当人体内的色素细胞不能正常产生黑色素，皮肤和毛发会失去颜色变成白色。对于患有白癜风的人来说，饮食也是需要特别注意的。

首先，患有白癜风的人需要注意控制食物的清淡程度。因为食物过于刺激，会刺激黑色素的消耗，从而加重病情。建议患者可以多食用一些淡泡饭、小米粥、绿豆汤等清淡的食物，以满足身体所需营养，又不会对黑色素的消耗产生影响。

其次，患有白癜风的人需要保证充足的蛋白质摄入。蛋白质是维持身体正常功能的重要物质。有些患者由于饮食问题，营养不良，造成身体功能减退、免疫力下降，促进病情的发展。因此，建议患者要多食用一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆腐、枸杞等食品。这些食物可以提高身体抵抗力，增强身体对白癜风的抵抗力。

此外，患有白癜风的人需要控制抽烟和酗酒。烟草和酒类可能会导致黑色素的消耗，进而加重病情。因此，建议患者要远离烟草和酒类，注意保持健康的生活方式。

最后，患有白癜风的人需要保证充足的维生素摄入。维生素也是身体正常功能所必需的营养素，对于患有白癜风的人来说，补充适量的维生素C和E有助于促进皮肤细胞的呈黑色素作用，对于治疗和防止白斑部位继续扩大都有一定的帮助。常摄入一些富含维生素的食物，例如鲜果，深绿色蔬菜等，对于提高免疫力，减轻病情，延缓病程有一定作用。

总之，患有白癜风的人在饮食上要特别注意，控制食物的清淡程度，保证充足的蛋白质摄入，远离烟草和酒类，加强维生素的摄入，这样能够帮助患者缓解和减轻病情。