白癜风是一种常见的皮肤色素脱失疾病，会给患者带来不少心理负担，尤其是儿童。所以，如何进行心理调整至关重要。同时，饮食调理也是很重要的一部分。下面，我们就来了解一下儿童白癜风患者该如何进行心理调整及饮食调理。
儿童白癜风的心理调整
首先，在家庭和朋友的支持下，让孩子感受到被爱和接受是非常重要的。家长要让孩子了解白癜风不是可怕的疾病，而是一种可以治愈的病。同时，家长也应该避免对孩子不当的压力和过分的责备。家长应关注孩子的情感，尽量减少负面情绪的影响。
其次，增强孩子自信。家长可以通过鼓励孩子积极的参加社交活动，尝试新的事物，帮助孩子建立自信心。同时，也可以通过与孩子一起制定合理的计划，达到逐步掌控大量任务的目的。
最后，建立适度的体育锻炼和良好的生活习惯，这能帮助儿童白癜风患者改善其免疫力，有助于治疗疾病。
要多吃三类食物
良好的饮食习惯对减轻疾病症状和调节身体机能有着重要作用。儿童白癜风患者在饮食上应该避免吃较寒凉、刺激性较强的食物，千万不要偏食。可以多吃三类食物：
1.富含维生素C的食物。维生素C有助于提高机体免疫力，防止病变继续发展，可多吃新鲜水果如橙子、柚子、苹果等。
2.富含维生素D的食物。维生素D可以促进人体吸收钙质，缺乏会导致骨质软化，而肌肉、骨骼和免疫系统的发育对白癜风患者尤为重要，推荐多吃海鱼和鸡蛋。
3.富含锌的食物。锌是人体内重要的微量元素之一，它对身体免疫功能的提高有重要的作用，推荐多吃瘦肉、家禽、海鲜等富锌食品。
此外，儿童白癜风患者还应避免饮酒和吸烟等不良习惯，保持良好的心情和均衡的饮食，以便增强自身免疫力，更好地控制和治疗疾病。
总之，儿童白癜风患者需要积极面对疾病，坚定信心，同时注意进行饮食调理，多吃富含维生素C、维生素D和锌的食物，帮助缓解病情，养成良好的生活习惯和健康的心态。
