白癜风是一种较为常见的皮肤病，它可以导致皮肤色素消失，从而形成白色斑块。患者在平时的生活中需注意以下几点：
1. 注意防晒
白癜风患者的皮肤往往比较敏感易晒，此时应该注意防晒。选择SPF指数较高的防晒霜，涂抹完后要避免长时间暴晒于阳光下。
2. 合理安排作息
白癜风患者一般应该避免长时间的工作或学习，保证自己的作息规律。此外，提高自己的身体免疫力也是非常重要的。
3. 忌口
患有白癜风的人应该尽量避免过度进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。同时还应该适当减少进食酸性食物，如柠檬、草莓等。
4. 多锻炼
加强体育锻炼，增加身体的免疫力可以促进白斑的康复。
5. 注意心理健康
白癜风会对人的身心健康造成影响，因此患者需要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的心态。
6. 避免带有刺激性的衣物
应选择透气性好的衣物，尽量避免穿羊毛、羊绒等带有刺激性的材质。
总之，对于患有白斑风的人来说，平时的生活中要尽量注意保护好自己的皮肤，加强体育锻炼，注意营养均衡，保持良好的心态，这样才能更好地控制并且预防白斑的发生和扩散。
