白癜风是一种常见的皮肤病，好发于青年人，经过调查发现白癜风患者长期受心理压力影响，而情绪波动也会加重病情的恶化。如果想要及时控制和治疗白癜风病情，必须要有一定的预防措施。
以下是白癜风患者预防疾病恶化的四点有效措施：
1.保持心情稳定和平静：
白癜风患者要避免受到紧张和压力，并且要通过良好的工作和生活习惯来平衡自己的情绪，可以选择适当的体育锻炼或健身减压来缓解疾病对心理的影响。
2.正确的饮食习惯：
饮食需要营养均衡，尤其是白癜风患者日常饮食要多摄取一些富含维生素和抗氧化剂的食物。多吃些含有维生素A、维生素C、维生素E和锌的食物，如猕猴桃、柠檬、芒果、鹌鹑蛋等。低油、低盐、清淡的饮食也是日常应该注意的。
3.注意保湿：
白癜风病往往会让皮肤变得极度干燥，因此需要加强保湿。患者可以在洗澡后根据皮肤需要对身体进行护理，选择润肤霜或凡士林等保湿产品，在皮肤还未完全干燥时涂抹。
4.注重外部保护：
在日常生活中，白癜风患者尽量避免暴晒，尤其是避免在夏天进行长时间的户外活动。日常出门应该注意保暖，穿浅色衣服，避免穿着紧身衣物，为皮肤提供保护。
白癜风是一种这种慢性皮肤病，需要及时进行治疗和控制。以上措施都是可以采取的，但是在日常生活中，还是应该以预防为主，避免疾病加重，这样才能有效减轻治疗过程中的负担，提高患者的生活质量。
